Крайне приятно когда такое замечательное спортивное движение как Street Workout набирая свои обороты становится год от года всё более популярным в одном из лучших городов России "Сочи", и это только начало! Веяния здорового образа жизни набирают обороты по всей России, и Сочи тому не исключение. Курорт поистине может гордиться наличием немалого количества приверженцев спортивного времяпрепровождения.
Уличный воркаут - Street Workout (англ.) означает тренировку, вид занятий, основанных на выполнении упражнений преимущественно на уличных конструкциях: турники, брусья, лестницы, перила или скамейки.
Главный упор делается на тренинге с собственным весом.
Это своеобразная спортивная субкультура, относящаяся скорее к любительскому виду спорта и, подразумевающая минимальный набор подручных средств. На начальных этапах для тренировок хватит элементарно турника и брусьев, но для того, чтобы развиваться в этом направлении, понадобятся и другие снаряды.
Упражнения программы позволяют задействовать нервные окончания и мышцы совершенно по-новому. Таким образом, турник является не просто спортивным элементом, но и открывает абсолютно безграничные возможности физического развития. Выполнение упражнений на турнике дает возможность стать более выносливым и сильным.
Несомненный плюс воркаута в том, что он является бесплатным видом тренинга в отличие от спортзалов и инструкторов. Важным моментом является лишь наличие комфортной для тренировок одежды и обуви.
Начать заниматься воркаутом может абсолютно любой вне зависимости от возраста и спортивной подготовки. Для этого в Адлерском, Хостинском районах, а также в самом Сочи имеется огромное количество площадок, а самая большая - была открыта 16 января 2016 года на территории многофункциональной арены «Ледяной куб».
