В условиях самоизоляции и закрытия фитнес-центров важно поддерживать себя в форме. Физическая нагрузка полезна для организма, а домашние условия могут стать преимуществом. Ключевой фактор - переход от простого к более сложному. Онлайн-тренировки помогут достичь желаемого результата. Контакты тренера: ВК: vk.com/street_sport_workout24, Instagramm: @tretiak_fit_sw_pro
Предлагаются тренировки на воркаут площадках и в зале для всех возрастов. Направления занятий на площадках включают обучение подтягиваниям и отжиманиям, тренировки на выносливость, изучение элементов воркаута, поддержку желаемой формы и тренировки на гибкость. Направления занятий в зале включают набор мышечной массы или снижение нежелательного веса, работу с отягощениями, достижение объёмов пропорций тела, помощь в восстановлении после травм и тренировки на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий. Тренировки проводятся с использованием различных дополнительных приспособлений, таких как TRX петли, гимнастические кольца, тренировочные резины, утяжелители или дополнительные веса. Тренировки проводятся как в зале, так и на воркаут площадках, а также доступен дистанционный онлайн-тренинг из любого города. Для записи на тренировку можно связаться через личные сообщения, WhatsApp или директ в Instagram.
В данном тексте представлены 15 мотивирующих высказываний, направленных на поддержку студентов в их учебе и достижении успеха. Авторы текста утверждают, что учеба - это не время, а усилия, и что только тот, кто прилагает усилия и делает все раньше, сможет насладиться своим успехом. Также в тексте присутствуют мысли о том, что мука учения временная, а мука незнания - вечна, и что твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.
Автор рассказывает о своем пути в фитнесе, начиная с простых брусьев и турников и заканчивая выступлениями на соревнованиях. Он подчеркивает важность всестороннего развития и экспериментирования в тренировках. Автор также рассказывает о своей работе тренером по растяжке в студии pole dance и о том, как спорт может помочь людям укрепить свое здоровье и восстановиться после травмы.
Street Workout набирает популярность в Сочи, где много людей занимаются спортом на улице. Уличный воркаут - это тренировка на уличных конструкциях, основанная на тренинге с собственным весом. Это бесплатный вид тренинга, доступный для всех, и позволяет развивать выносливость и силу. В Сочи есть много площадок для занятий Street Workout, включая многофункциональную арену «Ледяной куб».